На базе структурного подразделения расположенного по адресу: Тульская область, Киреевский район, урочище "Красный лес" в рамках реализации регионального проекта «Тульское долголетие», с получателями социальных услуг психологом была проведена прогрессивно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону. Прогрессивная мышечная релаксация – это техника, которая помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и достичь глубокой релаксации. Методика основана на последовательном напряжении и расслаблении различных групп мышц, что позволяет человеку стать более осознанным и научиться управлять уровнем мышечного тонуса. Подопечные отметили, что после проведения процедуры почувствовали себя более спокойными, отдохнувшими и бодрыми. Многие из них выразили желание продолжить практиковать прогрессивную мышечную релаксацию для поддержания своего физического и эмоционального благополучия.