В  стационарном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов  (по типу «дом – интернат» ) в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для наших подопечных инструктор  ЛФК провела  комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Гимнастика с палкой при остеохондрозе – это один их самых эффективных способов для восстановления мышц спины, которые по причине заболевания утратили свою эластичность и гибкость.  Малоподвижный образ жизни и ожирение также негативно отражается на позвоночнике человека.  Физкультура с гимнастической  палкой – это отличный способ побороть остеохондроз и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений, можно избавиться от недуга.

При помощи гимнастики с палкой вы также сможете:

- укрепить иммунитет;

 -нормализовать работу внутренних органов;

- поработать над исправлением осанки;

- расслабить мышцы спины для последующего лечения.