10 февраля 2025 года в  полустационарном социально-реабилитационном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов г. Киреевска  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для получателей социальных услуг инструктор  ЛФК провела  утреннюю зарядку на стульях.

          Утренняя зарядка на стульях подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это вид активности, наиболее подходящий для наших подопечных. Утреннюю зарядку делают все желающие.

Несложная зарядка на каждый день помогает:

• нормализовать давление;
• улучшить кровообращение;
• сохранить гибкость и подвижность суставов;
• поддерживать здоровый тонус мышц;
• избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!