10 октября  2024 года в стационарном  отделении ( по типу «дом-интернат») для граждан пожилого возраста и инвалидов  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» инструктор  ЛФК провела занятие на гимнастических мячах .Гимнастический мяч – огромный мяч, диаметр которого грамотно подобран под физические характеристики человека (рост, вес, комплектация). Он эффективен в упражнениях, направленных на пресс, мышцы спины, повышение эластичности суставов. Благодаря своей форме мяч обеспечивает максимальную нагрузку на все группы мышц во время тренировки, чтобы улучшить тонус и самочувствие межпозвоночных дисков, также рекомендуется использовать регулярно гимнастический мяч. Гимнастический мяч улучшает работу сердца, стабилизирует артериальное давление, развивает дыхательную систему, в особенности легкие, регулярное применение гимнастического шара улучшает работу вестибулярного аппарата.