У пожилых людей дыхательная гимнастика проводится  как профилактическое мероприятие для поддержания жизненного тонуса, активного долголетия. А дыхательная гимнастика по Стрельниковой  положительно действует на все обменные функции организма, кровоснабжение органов и систем, помогает восстановить нарушенное дыхание и укрепить сосуды, имеет ряд преимуществ:

Преимущества метода:

• Восстановление больных органов.
• Профилактика болезней.
• Положительное влияние на весь организм.
• Отсутствие особых условий для занятий.
• Увеличение объема легких.
• Доступность для людей любого возраста.