14 августа 2024 года в  полустационарном социально-реабилитационном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов г. Киреевска  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для получателей социальных услуг инструктор  ЛФК провела  утреннюю зарядку на спортивной площадке.

      Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни , инструктор ЛФК провела с получателями социальных услуг  несложную зарядку, которая помогает:

• нормализовать давление;
• улучшить кровообращение;
• сохранить гибкость и подвижность суставов;
• поддерживать здоровый тонус мышц;
• избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.

Кроме того,  зарядка  повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.