10 июня  2024 года в  полустационарном социально-реабилитационном отделении  для граждан пожилого возраста и инвалидов г. Киреевска  в рамках реализации проекта «Тульское долголетие» для получателей социальных услуг инструктор  ЛФК провела гимнастику на стульях для пожилых людей .

Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность активной жизни рекомендуется регулярно выполнять специальную гимнастику для пожилых.

         Упражнения на стуле для пожилых людей - это идеальные тренировки с низкой нагрузкой в положении сидя. Они помогают пожилым людям улучшить свою силу, подвижность, равновесие, устойчивость и координацию.

         Кроме того,  зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на качество и продолжительность жизни.