Недостаток движений снижает продолжительность жизни. А в качестве жизни кроется понимание правильного, здорового старения.

14 августа в полустационарном социально - реабилитационном отделении г. Киреевска в рамках реализации регионального проекта «Тульское долголетие» прошла утренняя разминка - залог бодрости и хорошего настроения на весь предстоящий день!

В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.

Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Основные правила для проведения зарядки - всё должно приносить удовольствие. Упражнения нужно выполнять равномерно, одинаково распределяя нагрузку. Очень важно учитывать возможности и пожелания каждого получателя социальных услуг.