Утренняя тренировка увеличивает активность и помогает сохранить энергию в течение рабочего дня. А это значит, что наши ум и тело лучше справятся как с физическими, так и с психологическими задачами. 

20 июня в полустационарном социально - реабилитационном отделении г. Киреевска инструктор ЛФК провёл «гимнастику на стульях».

Нагружать мышцы можно не имея универсального тренажера, разборных гантелей или шведской стенки. При желании многое способен заменить обычный стул.

Заниматься своим здоровьем не только полезно, но и приятно. Ведь, соблюдая правила ЗОЖа, результат - очевиден.